出现痘痘，你甚是烦恼，特别是脸上有痘痘，让你的魅力大减;出现在后背，你在抓挠时，可能一不小心挠破了，随后会粘在衣服上。你可能会说，出现痘痘是自己还在青春期，毕竟这是青春痘。你有没有想过，痘痘的出现，很有可能是调节紊乱造成的，例如，肺热造成了痘痘的出现。
什么是肺热?
你会说，肺热与肺部有关，的确，肺热是因为风热犯肺，或者是风寒积郁形成热气，热气壅肺，造成肺部失清肃导致的。
更多的时候，我们会知道肺热伴随发热、咳嗽、哮喘、口渴等。其实，肺热长痘更加常见，特别是在我们的右边脸颊上，出现了痘痘。
这是因为肺热，会影响到内分泌失调，想要祛痘，需要从多方面着手处理，例如，要调节雄性激素，调节水油平衡。
可见出现痘痘，是一件非常糟糕的事情，那么应该如何缓解痘痘，换言之，出现了肺热，应该如何缓解比较好?
饮食调节
金银花
金银花是常见的花草茶，也是中医常用的中药，运用金银花，能很好的进行清热解毒，凉性的金银花，对解热毒非常有效，很好的宣散风热、清解血毒，对热性疾病缓解作用。因肺热出现了痘痘，可以喝一点金银花茶。
萝卜
眼下萝卜陆续成熟，吃萝卜是很多会养生的人喜欢做的事情。凉性的萝卜，对清热解毒非常好。吃萝卜还能化痰止咳，还能清肺、润肺。
藕
吃点藕，对清热解毒也有帮助。对于医生来说，会推荐肺结核患者食用藕，以此来清肺润肺，清除燥热。
海参
我们知道海参适合肾虚患者食用，其实通过食用海参，对滋阴、润肺、去燥也是非常好的，特别适合阴虚体质的人食用。
银耳
银耳也是非常好的润肺食材，会养生的人，会熬一点银耳汤在秋天饮用，对生津润肺、益气活血大有益处，不断的缓解肺热咳嗽。
注意室内通风
居住环境，一定要保持清洁，经常通风，在通风时，能更换室内的空气，以此保持湿度，避免室内过于干燥。
秋天干燥的气候，可以在室内放一个加湿器，避免过于干燥，影响到肺部健康。
注意事项
出现了痘痘，需要大家多注意，首先要忌讳一些事情，忌烟忌酒大家要特别注意。同时，对于热性的食物，例如，油炸、烧烤要注意食用。油腻的食物，容易生痰的食物，也要少吃。
肺热可能会导致痘痘就说这么多，食用一些食物，能避免肺热，同时做好室内通风，这样能维持健康。
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