每年春天，人们普遍感到容易疲倦，提不起精神，总想睡觉，把这种现象归结为“春困”，认为这是人体对冬春季节变化的正常生理反应，属于正常现象。但是，有些疾病也有与“春困”颇为相似的症状。让我们一起来看看，嗜睡、精神不振、容易疲劳的原因有哪些？
疲劳、嗜睡和精神不振的常见原因包括：
第一，晚上睡眠不足。睡眠是一个非常重要的生理过程。睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括全身乏力、精神萎靡、精神不振，整个人显得无精打采。
第二，抑郁症。患者常有较明显的疲劳感，感到无所适从，并伴有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。
第三、缺乏营养。长期不良的饮食习惯和不均衡的饮食，会导致体内某些营养素的缺乏，长期缺乏营养会使身体变差，同时影响正常的工作状态和大脑，让人感觉无力，没有精神，总想睡觉。
第四，过度运动。适当运动有益健康，但过度运动会引起身体的各种不适和不适，包括疲劳、嗜睡、精神不佳等，而且非常容易疲劳。
第五、疾病因素。一些慢性病也会引起疲劳、精神不振、嗜睡，如某些肝病、甲状腺功能异常、贫血、肺结核、肿瘤等消耗性疾病。还有老年人常出现的乏力，往往与脑供血不足、脑动脉硬化有关。
因此，如果总是感到乏力、困倦、精神不振，医院进行相关检查，查明原因，并给予相应的调整和治疗。