“饭后一支烟，赛过活神仙！”你可知道，点燃的香烟烟雾缭绕时看似的潇洒，其实烟雾已经散发出了多种化学成分，其中超过种是有毒或高致癌物质！
吸烟会给身体带来很多的危害，首当其冲的就是肺。
抽烟时，大量的烟雾会随着呼吸进入体内，香烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油、苯并芘等有害物质还难以被及时代谢，使氧化应激增强以及各种炎症因子的聚集，损害呼吸道，引起经常的咳嗽和痰多都算比较轻的表现了。长此以往，呼吸免疫功能降低、肺部的结构和肺功能都会产生影响，会增加很多呼吸系统疾病的发病风险，同时对身体其他器官也会带来严重伤害。
“吸烟有害健康”是世界公认的常识，那么烟草给肺部带来的危害仅仅使肺变黑那么简单吗？肺都黑成那样了，你还指望它不癌变、指望它发挥正常的呼吸功能、指望它免受各种侵袭？以肺癌为首也是大家最害怕的，阻塞性肺病如慢性气管炎、肺气肿等次之，其它呼吸系统疾病几乎都会中招。
1.肺癌
吸烟是导致肺癌的罪魁祸首。每天吸10支烟的患者，肺癌发病率是不吸烟患者的10倍以上，每天吸20支烟以上的患者，其肺癌发病率可增加20倍，吸40支烟以上的患者，肺癌发病率是不吸烟患者的60倍。吸烟使肺癌发病率增高，吸入二手烟亦可导致肺癌发病率明显升高。吸烟时间越长，吸烟量越多，吸烟时间越早，肺癌发病率及死亡率越高。因此戒烟是降低肺癌发病率及死亡率的重要因素。
2.慢性阻塞性肺病（慢阻肺，COPD）
慢阻肺70%-80%与吸烟有关。开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，慢阻肺的发病风险越高。比如吸烟20包/年以上的人群，患慢阻肺的概率是不吸烟人群的2-3倍。在我国，吸烟导致的死亡中，45%归因于慢阻肺。与持续吸烟者相比，戒烟后慢阻肺的患病率下降。
3.肺气肿
吸烟和肺气肿有着直接和密切的关系，也是导致肺气肿很重要的诱因。吸烟会产生大量的有害气体，如一氧化碳以及尼古丁、烟焦油等进入肺部组织之后，特别是一氧化碳会严重阻碍血气的交换，从而造成患者出现胸闷气短的现象发生，烟焦油也会堵塞支气管最终诱发肺内容积扩大，以及肺内含气量异常增多引起肺气肿。吸烟可增加肺气肿的发病率，影响肺功能。
4.哮喘
吸烟与哮喘关系密切。吸烟(包括二手烟、三手烟)对于哮喘患者是一种强烈的诱发因素，比一般异常气体引起的危害更大。香烟的烟雾能刺激迷走神经引起支气管痉挛、支气管上皮的增生和变异、引起管腔狭窄、气流受限、气道阻力增加，导致哮喘急性发作或加重。吸烟还可增加哮喘患者对糖皮质激素治疗的不敏感性，削弱其抗炎作用。父母吸烟的小孩比父母不吸烟的小孩更易患哮喘，从小生活在二手烟、三手烟环境中的儿童，其慢性咳嗽、咳痰等哮喘的症状也更常见。如果孕妇每天超过8小时处于香烟环境中，所生孩子发生哮喘的机会增加2倍。与不吸烟人群相比，吸烟者哮喘发病率及死亡率均较高，其喘息症状更严重，需要更多的药物治疗，生活质量更差。
5.呼吸系统感染
吸烟可能导致呼吸道粘膜局部防御功能下降，使其抵抗力下降，易使病毒和细菌迅速繁殖，增加呼吸道感染如肺炎等的发生风险。
6.肺结核
吸烟会降低肺功能，使呼吸道的黏膜、免疫屏障受到破坏，对外界抵抗病原体的能力下降，更容易受到结核杆菌的入侵，从而导致肺结核发生。患者在患肺结核后必须戒烟，如果一直吸烟会加重肺组织损伤，使病情难以痊愈、增加肺结核的死亡风险。
7.肺纤维化
烟草中的尼古丁及一氧化氮等物质会损害肺泡，导致纤维组织在肺泡和周期管周围增生，长久以往就会导致肺部纤维化、增加肺纤维化发生的风险。
吸烟对人体的危害远不止肺部：吸烟会诱发多种恶性肿瘤、心脑血管疾病、骨质疏松、男性丧失性功能和生育的能力、孕妇吸烟可导致胎儿早产；吸烟使人的注意力受到影响，影响人的智力和记忆力，严重影响工作和学习的效率等等。可以说吸烟对人的危害从头到脚都无一能幸免。
为了自己及身边人的健康、为了年纪大了仍然呼吸顺畅、为了更加长寿，你有什么理由不戒烟呢？
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