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TUhjnbcbe - 2020/6/4 19:16:00

有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:

Q:找教练:正手拉球的时候很多教学片都说要拉到额头的位置,我怎么总是拉到左肩的位置呢?

请欣赏本期精彩内容时长”

要点补充

根据你的描述,我能确定的是,你的拉球方向有问题。拉到额头的位置使向斜前方发力,而拉到左肩位置是直接横向发力。这样的发力反向容易造成肘部外翻,导致击球下网,而且也不利于抵消旋转。

在平时练习的时候,先不以上台为目的,先把动作、方向改过来,徒手挥拍也能起到不错的辅助作用。另外注意几个细节,拉到额头位置时要有一个小停顿。停顿为的是让爆发力更集中;板形大概是45度,拉到额头位置时肘部时朝下的,注意不要翻肘。

姚晓春,前国家青年队选手,全国乒乓球锦标赛双打冠*获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,注重实战与理论相结合,并且在美国、日本等地有执教经历,擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

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