Q：打球爱推挡，对于不是扣杀球，推挡很有效，正手也有，但是实战基本不用，就算别人打到我的正手位。总想用推挡，但是这样碰到快攻选手特别吃亏。在以后打球中应该注意什么，还有步伐也跟不上。
袁磊教练解答直板选手，不管是专业还是业余，最好还是以正手为主。反手得势正手得分嘛。
这位朋友，你肯定推挡还可以，推得比较稳，尝到过不少甜头。估计你的正手能力，没有推挡那么突出。所以你在意识里偏向推挡的使用。说到底，是你正手的实战能力还不够。
所以，要从基础上练习，把底子打厚。比如正手定点拉球（起下旋、拉上旋），定点防弧圈，进攻和防守都要练一练。然后带步法的，正手两点走位拉，全台不定点走位拉。在提升正手实力的同时，意识要跟上，站位偏反手位一些，等啥时候正手得分率高了，你自然就敢用也爱用了。
零基础学拉球，一定要牢记这3个乒乓要点！球类运动之美，多在旋转与弧线，乒乓球更是如此。能够拉出彩虹般美妙的弧线，是多少业余球友心中所想啊。但由于没接受过系统科学的训练，很多人拉球的动作都有问题。比如常见的：翻腕、翻肘、击打太多摩擦太少...赶紧点开视频，看看马凯旋教练是怎样指导业余球迷从零开始练习拉球的吧~
请欣赏精彩视频时长”
本集要点提醒：
1.拉球时，千万不要翻手腕；
2.拉球时的板形稍稍前倾；
3.注意向下充分引拍，往上摩擦。
不能连续拉球，问题的关键竟然在这儿！Q：找教练：请问马教练，侧身拉球后被对方继续压反手，还想继续侧身拉球，角度受限怎么处理？还能继续拉吗？马凯旋教练解答1.当然可以继续拉。2.角度受限了怎么办？用脚调整位置。
你第一板拉球的质量，咱们先不谈，只说连续进攻的问题。侧身拉完，对方压你反手，你得用步法取位，克服大角度带来的困难。一般都是用小碎步调整，一左一右两下取位，同时转腰引拍。如果对方压你反手角度很大，你向左侧的横向移动幅度要更大一些。
碎步，其实就是有弹性有节奏的“走”，不能跳。
练习的话，可以找一个陪练。你拉球别太冲太发力，让对手容易接一些，主要是练连续和步法调整。这项练习确实很累，是个体力活，但是效果也很明显。你要把动感找到，拉出节奏来，慢慢加大步法移动的范围。
然后练一些模拟实战的套路，比如发球后侧身抢拉下旋球啊，一组6-7个球，慢慢提高上台率；也可以让对方发球，出台的下旋球，你直接上手抢拉。
你要是觉得直接练侧身拉球有难度，可以先从正手攻球、正手位拉球练起。主要体会身手合一、脚下能动的感觉。慢慢过渡到侧身拉球，基础打好了，后面才能练得快。