如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
英 文 名 Swift Parrot拉丁学名 Lathamus discolor 地理分布 分布在澳洲东南部，即维多利亚与新南威尔斯东南部，以及塔斯马尼亚岛及贝斯海峡上的弗里克斯群岛。 繁殖方式 卵生。一窝产3-5颗蛋，母鸟独立孵雏，早上与傍晚各会离巢一次让公鸟喂食，孵化期约20天，之后经过3-4星期幼鸟即会离巢独立行动，雏鸟需60天羽毛长成。 习 性 快速鹦鹉有迁徙的习惯，常往返澳洲本土与塔斯马尼亚岛之间，通常会在冬天时迁徙至澳洲东南部过冬，且主要集中在维多利亚中部与南部；栖息在森林、尤佳利树林、镇上、草地及有花木的开阔地区，常敏捷快速地活跃在枝头间，主要在树木的顶端枝头间活动，经常以身体倒挂的方式吸食花蜜，只有在喝水时才会到地面上，它们许多的习惯、饮食都很类似于吸蜜鹦鹉，连刷舌状的构造都一样，可以如吸蜜鹦鹉般地吸食花蜜，昆虫、水果、浆果、种子及许多植物都是牠们的主要的食物，繁殖期在9月底至1 月初，约于10-11月时会下蛋。体形特征 25CM。食 性 主要的食物为昆虫、水果、浆果、种子、花蜜及许多植物叫 声 叫声清脆不吵杂 护 理 以笼养鸟来说，快速鹦鹉是不错选择，声音清亮不恼人，进入新环境后能很快的适应环境与饲主，适应期间不会敏感与不安，安置一段时日后即十分健壮，喜爱洗澡，最好能定期提供一些无*、有嫩芽与花苞的树枝供其啃食。