它就是手掌。传统中医学讲究“望闻问切”，而最广为人知的就是搭脉，但能知晓身体健康的可不只有脉搏还有手诊。这些藏在掌心的“健康密码”同样也能透露出你的健康情况~想要一一揭秘？继续往下看↓↓↓
手诊看健康，要看这“4区”~
“气色形态手诊”法包括两个方面：一个是“位”，一个是“相”。这是有先后顺序的，“位”是位置，指内脏在手上的反射区。找清位置之后，再看“相”，也就是位置上颜色、形态的变化，从而综合判断疾病。气色形态手诊的主要分区包括心区、头区、胃区和休息区：
?心区：分布在手掌的大鱼际处，通过该区发紫、血丝等表现，可以反映心烦、心慌、冠心病等病症；
?头区：分布在中指近手掌的这一节指节，偏头痛、脑中风患者往往可以在此处观察到青筋等病理表现；
?胃区：位于掌心的一个圆形区域，胃区如果出现白色、红色、褐色，就要格外注意胃部健康了；
?休息区：位于食指靠手掌一节的内侧面及该段下方，具体又分为失眠区、多梦区、疲劳困乏区等，主要是通过看颜色来判断睡眠状况。
手掌颜色看健康~
健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红，色调柔和、协调、自然均匀分布，给人感觉荣润光泽。
?心区发红：预示心火较旺，通常会有心烦、胸闷、失眠等症状，这时候来点莲子心泡水代茶饮，是不错的去火办法。
?头区发红：预示肝阳上亢，通常会有头胀痛、头晕、耳鸣等症状，这通常是高血压的表现，最好及时做个血压监测，做好应对措施。
?头部反射区发青：要警惕偏头痛的病症，40岁以上的中老年人群要警惕眼睛的问题，警惕脑血管硬化。
?心区发青：血管扭曲发青的中年人，要注意心脏的保养。
手部青筋看健康~
中医在“手诊”时，手上青筋出现得越少越健康。根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题。
大拇指根部有青筋
这代表心脏动脉硬化。青筋的粗细，证明病症的轻重，多数病人平时心脏不会有明显不适，在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
大拇指侧有青筋
这代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大鱼际外侧有青筋
这代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
食指外侧有青筋
青筋长、颜色深，说明身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，生病，体质很弱。
大鱼际底部有青筋
代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
中指中部有青筋
这代表常常头痛、头晕。大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
中指根部有青筋
这代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（如图），表示左侧脑动脉硬化及经络不通较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现不适。
小指根部出现青筋
这代表先天肾气不足。而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
中指下手掌有青筋
中指下部、手掌上部的区域，出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
生命线内侧有青筋
大鱼际上、生命线内侧出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
掌纹状态看健康~
川字掌
川字掌者患有心脑血管疾病、内分泌紊乱、肿瘤的风险较高。
如何改善：避免不良的生活习惯，如抽烟、醺酒、熬夜、着急、生气可减低发病率。
通贯掌
通贯掌指头脑线和心脏线两线合二为一。健康的掌纹取决于长短、完整、流畅、整洁、红润。表示身体健康的通贯掌：小指三节加上完整的通贯穿掌，且没有岛纹。
手掌厚薄看健康~
一般来说，人的手代表着人的心脏，但其实人的手掌握起像一个蜷缩在母亲子宫内的婴儿，所以手掌也代表着一个人的躯干。如果一个人的手掌厚实，多少说明他的五脏很强健。
手部温度知虚缺~
一个人手部的温度能说明他身体的阳气是否充足。不过健康并不是说手部必须滚烫，对正常人来说，温热的手掌是最好的，而手心手背温度如果差异不大，则说明一个人阴阳平和，反过来，手心热则阴虚，这样的人容易着急、上火、发痘、口干，必须勤喝水来补充身体缺乏的阴液；手背凉则代表阳气不足，这样的人容易怕冷、手脚冰凉，注意不能过劳。
握手力度自检气虚~
握手力度代表着中医所说的气，手部有劲才代表着健康。握手绵软说明这个人气虚。
手掌润燥看心脾~
当手掌莫名出汗，说明心气虚，这样的人体质偏弱，切忌过分紧张、工作压力过大。假如手心过分干燥则代表阴虚。而手绵软无力爱出汗的人，也是潜在的失眠者，随着年龄的增长，失眠的症状会慢慢显现。而中指根和无名指根变细的人也是典型的失眠型人。
做做手部保健操~
1、搓手掌等于调动五脏六腑的能量；
2、敲手背；
3、叩手指尖；
4、揉捏指甲根部，每个部位揉捏5下；
5、搓手指让血液流通；
6、搓指背让整个手指精气畅通；
7、戳指根能健脑，改善脑部血液循环；
8、戳大拇指指根能调节血压；
9、压手指可以促进手指血液循环；
10、转手指；
11、抖手腕。
资料来源：X诊所、生命时报、中西医学专业资料平台
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