“万医生，我是阳虚体质啊！”
“我平时煲什么汤好？”
“饮食有什么好介绍？”
中医科万志伟医生通过望、闻、问、切，帮助70岁雷大伯辨明体质后，雷大伯有些惊讶，连忙询问医生，生活中应该注意什么。
“我平时没什么病，就是怕冷，连喝凉水都拉肚子，一直很注意养生保健，冷的东西都不敢吃。听说，人是分体质的，但就是不知道怎么辨别，我才知道自己是阳虚体质，生冷食物不能吃，多吃鸡肉、羊肉。足三里、神阙穴，我以后天天按摩。谢谢您！万医生……”雷大伯激动地说。
为了让老年人能够正确选择适合自己的中医养生保健方法，长安社卫中心中医科医生根据国家基本公共卫生服务项目的要求，运用通俗易懂的语言让居民回答“中医体质量表”中的全部问题：“您口干、口苦吗？”、“您平时容易疲劳吗？”、“您手脚发冷吗？”、“您容易感昌吗？”……，再配合望、闻、问、切，收集老人的身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、舌苔等，为65岁及以上老年人进行了中医体质辨识，并根据不同体质从饮食、起居、运动、穴位保健等方面进行了相应的指导。
“您老人家痰湿体质、咽喉不适，平时用陈皮泡水喝、用扁豆煲汤喝有好处”；
“您气虚体质，平时散散步，增加运动量，动则生阳，忌冷饮及生硬食物及大量饮水，要偏清淡饮食”；
“您阴虚体质，忌熬夜，忌辛辣食物，宜山药、木耳、黑芝麻……”。
为方便老人记住建议，中医科医生贴心地用白纸写了一张张小处方，交给老人们。老人们都连连称赞这些小处方经济实惠，有益健康。
年体检季，中心门诊共为名老年人提供了中医体质辨识及养生指导服务。据中医科医生介绍，每个人所处的环境不同，日常生活行为习惯不同，体质及养生的方法也就不同。中医体质分9种类型，分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质。对于一个人来说，往往是一种体质特征为主，兼有其他某种或者多种体质的特点，这就需要医生专业的判断。老年保健要有道，家庭医生来指导，每年体检必参与，健康幸福一辈子。
图文素材：中心门诊潘华秋
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