夏养三伏，冬补三九！三九灸和三伏灸一样，都是艾灸养生好时机，但三九灸持续的时间只有27天，远远少于三伏灸。如果已经错过三伏灸，千万别再错过三九灸哦！
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《*帝内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（即免疫功能的低下）是身体致病的关键。所谓“寒者热之”，“三九灸”作为一种行之有效的温热疗法，效果显著，跟“三伏灸”一样，长期受到大家的热捧。
在每年的三九天进行“三九灸”来加强和巩固“三伏灸”疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，通过这种灸疗能显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力，其疗效相得益彰。
1.什么是三九？什么是三九灸？三九就是从冬至当日（年12月21日）开始，每九天为一九，连续三个九天，是一年中最寒冷的时候。
而三九灸是依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”和“治未病”理论，在三九天人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞的时候，用艾灸疗法温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，从而起到温润脏腑、通经活络止痛的功效。
2.哪些人尤其适合三九灸？①有呼吸系统疾病的人群：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等；
②有消化系统疾病的人群：腹泻、胃痛、消化性溃疡等；
③有运动系统疾病的人群：风湿与类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；
④有这类问题的孩子：脾胃虚弱、免疫力低下、体弱多病、易感冒发烧等；
⑤受妇科疾病困扰的女性：月经不调、慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生等；
⑥亚健康人群及其他：如阴虚型体质、阳虚型体质、血瘀型体质等。
3.三九灸虽好，这些人群不宜进行①孕妇及经期女性。
②严重的心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、装有心脏起搏器或金属的患者。
③心血管疾病患者、大量咯血以及严重贫血人群。
④正处于肺结核晚期，支气管扩张、哮喘发病期的患者。
⑤精神分裂症患者、做过植入性手术者、有过内出血者、重症疾病患者、急性传染性疾病患者，出现高热神昏、高血压危象的患者。
4.今年三九灸是什么时候？引九灸（9天）：.12.12-.12.20
一九灸（9天）：.12.21-.12.29
二九灸（9天）：.12.30-.1.7
三九灸（9天）：.1.8-.1.16
加强灸（9天）：.1.17-.1.25
灵素中医理疗养生馆灸疗项目：
脐灸、合府灸、目门灸、节气灸
开灸前先用手法疏通经络、五行揉腹打开中焦的经络效果更佳
脐灸
合府灸
目门灸
节气灸
鲁冰花粉丝可免费体验脐灸