我们中医治未病科门诊总是会有夜里睡觉出汗的病人前来就诊，我一直想总结总结这个病的前因后果，让我的朋友们以后自己可以注意预防调护
夜里睡觉出汗，古人称为盗汗，就是睡觉出汗，醒了自然就没有了。我这里讲的盗汗，只是指亚健康的盗汗，不包括比如肺结核、重感冒、风湿、甲亢、感染等出现盗汗。
这个病是什么原因呢？
1冬春季节，可能阳气旺盛，就容易夜里睡觉出汗
2中老年，尤其是妇女，更年期前后，阴虚内热，容易出汗
3经常情绪激动，郁闷，愤怒，导致肝火外泄
4经常呕吐、拉肚子，导致阴液亏虚
中医学认为，汗为心之液，盗汗长期不好，对心脏损害非常严重，必须积极调理养护
1加强体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合
2节制房事，避免过度耗损肾精
3被褥应当经常拆洗晾晒，保持干燥
4多食用养阴清热的新鲜蔬菜水果，如甲鱼、猪肝、木耳、白菜等等
5少吃辛辣油炸食品，少饮酒
推荐一下食疗的处方治疗盗汗
1红枣10枚乌梅10枚煮红枣乌梅汤，适用于气虚盗汗
2红枣10枚银耳30g冰糖适量，适用于阴虚盗汗
3红枣10枚仙鹤草30g用于大病之后体弱盗汗
4西洋参泡茶徐徐饮用
常用的中成药
六味地*丸可以治疗阴虚盗汗，经典表现就是手脚心热，口渴
生脉胶囊可以治疗气阴两虚的盗汗，经典表现就是手脚心热，口渴，伴有气短，舌头瘦小，苔少。
归脾丸可以治疗心血不足的盗汗，经典表现就是盗汗，伴有心悸，唇甲色淡
知柏地*丸适用于阴虚火旺的盗汗，经典表现就是心烦身热，口渴咽干
常用外敷处方
五倍子粉醋调外敷肚脐，用伤湿止痛膏外贴固定可以用于小儿盗汗多，成人也可。
教科书上最经典的当归六*汤，其实只适用于经典的阴虚火旺症候的盗汗，这种病人一定要有明确的口渴咽喉干燥，心烦，舌红，脉细数，这时候用才有效，否则无效。因为很多病人，并非阴虚火旺盗汗。
盗汗证往往和心悸、失眠、耳鸣、眩晕等病症同时见到，需要进一步鉴别。
如果我的点点总结，能对大家有所启发，这半天功夫就没有白费。
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