肺是我们日常呼吸的重要场所，主要负责人体内外气体的交换，帮助排出体内毒素，吸进新鲜的氧气，正因为如此，它也会因为各种各样的原因受到损伤。
在它出现损伤的时候，它也会开始进行自我保护，那么就会以咳嗽的形式出现，通常来说咳嗽是人体进行排毒的现象，毒素多的话，就会咳出一些痰液，而我们可以根据这些痰液来判断肺部的健康程度。
咳出什么样的痰液，暗示肺出问题？
01咳出红色血丝状痰液
平时有一些在咳痰的时候，会咳出带有血渍的痰液，一般呈现红色的血丝状，不少人或许会以为是上火导致的，但很大程度上是肺部的问题，尤其是支气管扩张或者是肺结核，甚至是肺癌，医院进行详细的筛查，进行对症治疗。
02咳出黏稠白色的痰
很多人平时会有咳白痰的情况，也是比较常见的，大多数是因为感冒引起的，而这些痰液里面主要是被人体免疫系统消灭的白细胞和细菌病毒，是正常的人体排毒的表现，当然也有可能是肺炎，支气管炎的症状，医院进行详细的检查。
03咳出黄绿色脓性痰液
如果咳出的是黄绿色的痰，看起来是比较恶心的，而且是那种脓性的痰液，一般多发生于慢性支气管炎或者肺结核患者身上，也有可能是肺癌，或者是呼吸道感染的问题，早点去检查，进行早治疗，以免耽误病情。
04咳出黑色的痰液
一般咳出黑色的痰液主要会在一些从事特殊工作的人群身上发生，比如煤矿工人，另外还有吸烟的老烟民身上，主要是平时吸入大量的有害物质，一直吸附在肺部上面，到一定的时间之后，在咳嗽震动的情况下被咳出来。
咳嗽的时候咳出这几种痰液的话，那么就要当心，不管是什么原因导致的，及时就医进行检查，采取必要的措施进行调理，否则长时间下去小疾病也会慢慢的拖成大的疾病。
日常要想肺部更加的健康，平时我们应该要注意什么呢？
1.多喝润肺茶水
天气寒冷的时候，肺功能也会慢慢的降低，而肺是一个怕燥热的器官，因此要给肺创造一个湿润的环境，那么平时可以多喝点水。因为在喝水的过程中，不仅新陈代谢和排毒功能变强，而且能够帮助肺部内部环境的稳定，增强肺功能。如果在喝水的时候加点养肺的茶叶，效果会更好，比如胖大海，菊花、罗汉果、大麦等等，更好的保护肺部的健康。
2.没事多进行深呼吸
新鲜的空气是肺功能健康运转的前提，而平时肺功能的降低主要是因为它置换内外气体的功能变弱，那么要想提高肺功能的话，日常没事的时候可以多进行深呼吸的运动。在一呼一吸的过程中，毒素能够更好的排出，还不能吸收到足够的氧气，但要注意的是，尽量选择空气质量好的地方进行。
3.寒冷天气出门注意保暖
肺是一个比较怕寒的器官，一旦冷空气入侵，那么就会导致肺泡收缩，那么排毒功能就会减弱，不利于肺部的保养。因此日常要注意防寒保暖，寒冷天气出门时，要佩戴好口罩，隔绝冷空气和灰尘，另外还要及时添加衣物，以免受凉感冒，当然一些冷饮最好也要少喝。
4.平时少生气，保持好心情
之所以会说肺是一个娇弱的器官，主要是因为它不仅怕寒怕燥，最主要的是它也会随着人的情绪波动，尤其是一些负面的情绪，比如经常生气、发脾气、郁闷等等，都会造成肺部的损伤。因此，日常要先保养肺部的话，那么首先要控制自己的情绪，尽量保持好心情，少生气，那么肺会更好受一点。
总之，如果肺出现问题的话，那么咳嗽是最先的症状，当然根据咳出痰液的不同，肺部问题也是不同的，但日常的保养方法都是相通的，如果经常出现一些异常，还要及时进行保养，以免肺进一步的损伤。