近日，西藏日喀则。一男子进藏自驾游时在加乌拉山出现高反缺氧，同伴施救20余分钟无效去世。知情人张先生称，出发前领队提前说了需要准备的东西，但是男子说自己身体好不听，该准备的都没准备，施救时已经是休克状态了，目前人已经去世。
都说西藏是心灵的净土，眼睛的天堂，身体的地狱。高海拔造就了青藏高原独有的地理景观，也造就了这里严酷的高原气候，其中高原氧气稀薄就是最为危险的气候因素，青藏高原的氧气含量只有平原区的60%左右，即使长居此地的原著居民，都有高原反应出现，但是毕竟高原反应也是正常的身体反应，只要我们充分准备，并且怀着敬畏自然之心，其实还是没什么可怕的。
1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律次/分。高血压II期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3、糖尿病未获控制；癔病、癫痫、精神分裂症。
4、现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下、但全身呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6、高危孕妇女。
7、高龄老人及低龄小孩
1、身体素质特别好，且经常锻炼的人，进藏之前最好提前停止锻炼，让身体新陈代谢及血液循环降低，从而降低身体正常的需氧量
2、正在感冒的人群，需等感冒痊愈再做计划，
3、大病痊愈的人群，需要等身体各项指标恢复正常或遵医嘱
1、最好提前进行一次体检，评估自己身体的状况再做打算
2、担心高反可以提前一周吃一些高反药物
3、必须准备好氧气罐或制氧机等，以备不时之需，毕竟有备无患
4、备好防晒用品、保暖的衣物、常备的感冒药等
5、一定要听从专业人员的建议
好了，最好祝大家西藏游玩愉快