对于爱抽烟的人来说，尽管抽烟是自己的习惯，但却不能忽视自己的身体。
抽烟的人应该都知道，长期抽烟对肺部是会有影响的！因为抽烟的时候，会吸入很多烟草中的脏东西，从而堆积在肺部，加重肺部的负担。
所以总说要少抽烟，不过很多人烟瘾比较大，如果要戒烟，这是特别难的！
可抽烟比较会影响肺部，还是应该多了解自己的身体，自己的肺部是否残留了很多烟草毒素才好！
一旦你有了烟瘾就意味着你在慢慢走近疾病，如果你的身体出现下面4种症状时，那么你应该立刻戒烟！
症状一：经常咳嗽且久治不愈
65%的肺癌患者在确诊前会有慢性咳嗽症状。毫不夸张的说，咳嗽是肺癌的惟一早期症状。两个主要的因素，一是呼吸过程中，肝脏肿物刺激了膈肌，引起肺部的反射从而出现了咳嗽；另一个是肝癌出现肺部转移而引起咳嗽。
症状二：痰中出现血丝或咳血
觉得自己身体没什么问题，也没有其他疾病的情况下，突然发现自己痰中有血，或者出现咳血的症状，一定要提高警惕，这可能是肺部疾病的信号！
症状三：持续的胸部或者肩背部疼痛
医学上有一种疼痛叫做「牵涉性疼痛」，即肺部病变时，可能会牵涉到身体其他部位疼痛。若你发现自己出现持续的胸部或者肩背部疼痛，就要警惕肺的健康问题了。
症状四：不明原因的发热
没有肺炎、肺结核等肺部疾病，却总是出现不明原因的发热情况，那么你需要停止吸烟，医院检查
如何戒烟？
烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。这些情况在戒烟1-2周后逐渐消失。下面一些措施将有助于应对戒烟反应：
疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。
紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。
头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴
暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。
失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。
饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。
头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。
胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。
体重增加：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动来控制体重。
