所谓的低免疫功能是一种病理特征。一般来说，人体免疫力是抵抗外来入侵时抵抗入侵的能力。例如，当一个普遍存在的细菌或顽固的病毒攻击你时，你的身体的抵抗力直接与你是否会被感染有关。现在让我们来了解免疫力。
免疫力下降的危害：
如果免疫功能低下，很容易导致细菌、病毒和真菌感染。
1，细菌、病毒和真菌等病原微生物难以抵御。
2。及时清除体内的死细胞是很困难的。
3，在体内难以检测和破坏突变细胞，不能预防恶性肿瘤的发生。
低免疫功能分为两类：一级和二级。先天性发育不良是由先天性发育不良引起的。大多数是遗传性的，大多是在儿童体内出生的；第二性是由感染或药物引起的，如病毒、细菌、真菌、肿瘤、疲劳、失眠、营养不良等。
免疫功能低下可引起各种严重感染，如尿路感染、上呼吸道感染、水痘、败血症、麻疹、肺结核等。
免疫力低下的主要症状：
1。经常疲劳。
2。频繁感冒
3。伤口容易感染。
4。胃肠功能下降与自我保护能力差
5。易感染传染病
6。精神萎靡不振
7、睡眠不佳
8，爱做一个梦（E梦）
9、身心憔悴
免疫力要怎么提高？
免疫力下降虽然不是大病，但会出现容易疲劳、失眠多梦、易被疾病感染等情况，会影响正常的生活和工作。那要怎么提高免疫力呢？最好的当然是食疗了。
1.蛋白质
蛋白质是人体免疫功能的物质基础，人体缺乏蛋白质会影响组织修复，造成皮肤和黏膜的局部免疫力下降，降低人的抗病毒感染能力。
含蛋白质较多的食物有：肉类、鸡蛋、大豆、面粉、大米等。
2.维生素A
维生素A对免疫系统也很重要，缺乏维生素A会增加呼吸道、肠道受细菌感染的风险。
富含维生素A的食物：主要是动物肝脏，此外，胡萝卜、菠菜、芹菜等深绿色或红黄色的蔬菜和水果中的类胡萝卜素在体内可转换成维生素A。
3.维生素E
维生素E是一种免疫调节剂，可以提高人体的抗感染能力。
含有维生素E的食物：坚果、植物油、豆类、谷类等。
此外，保证充足的睡眠时间和睡眠质量、适当参加运动、保持积极乐观的情绪对提高免疫力也很有帮助。
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