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中国公民中医养生保健素养科普知识问答
19
#什么是情志养生？
通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。
20
#什么是饮食养生？
根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。
21
#什么是运动养生？
通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。
22#常见的传统养生保健项目有哪些？
太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。
