夜里睡觉总是出汗我该怎么办 [复制链接]

我们中医治未病科门诊总是会有夜里睡觉出汗的病人前来就诊，我一直想总结总结这个病的前因后果，让我的朋友们以后自己可以注意预防调护

夜里睡觉出汗，古人称为盗汗，就是睡觉出汗，醒了自然就没有了。我这里讲的盗汗，只是指亚健康的盗汗，不包括比如肺结核、重感冒、风湿、甲亢、感染等出现盗汗。

这个病是什么原因呢？

1冬春季节，可能阳气旺盛，就容易夜里睡觉出汗

2中老年，尤其是妇女，更年期前后，阴虚内热，容易出汗

3经常情绪激动，郁闷，愤怒，导致肝火外泄

4经常呕吐、拉肚子，导致阴液亏虚

中医学认为，汗为心之液，盗汗长期不好，对心脏损害非常严重，必须积极调理养护

1加强体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合

2节制房事，避免过度耗损肾精

3被褥应当经常拆洗晾晒，保持干燥

4多食用养阴清热的新鲜蔬菜水果，如甲鱼、猪肝、木耳、白菜等等

5少吃辛辣油炸食品，少饮酒

推荐一下食疗的处方治疗盗汗

1红枣10枚乌梅10枚煮红枣乌梅汤，适用于气虚盗汗

2红枣10枚银耳30g冰糖适量，适用于阴虚盗汗

3红枣10枚仙鹤草30g用于大病之后体弱盗汗

4西洋参泡茶徐徐饮用

常用的中成药

六味地*丸可以治疗阴虚盗汗，经典表现就是手脚心热，口渴

生脉胶囊可以治疗气阴两虚的盗汗，经典表现就是手脚心热，口渴，伴有气短，舌头瘦小，苔少。

归脾丸可以治疗心血不足的盗汗，经典表现就是盗汗，伴有心悸，唇甲色淡

知柏地*丸适用于阴虚火旺的盗汗，经典表现就是心烦身热，口渴咽干

常用外敷处方

五倍子粉醋调外敷肚脐，用伤湿止痛膏外贴固定可以用于小儿盗汗多，成人也可。

教科书上最经典的当归六*汤，其实只适用于经典的阴虚火旺症候的盗汗，这种病人一定要有明确的口渴咽喉干燥，心烦，舌红，脉细数，这时候用才有效，否则无效。因为很多病人，并非阴虚火旺盗汗。

盗汗证往往和心悸、失眠、耳鸣、眩晕等病症同时见到，需要进一步鉴别。

如果我的点点总结，能对大家有所启发，这半天功夫就没有白费。