咳，咳，咳。试想一下，如果你晚上一直咳嗽，是不是很难入睡，是不是会对我们的睡眠产生很大影响。如果你咳嗽很长时间，你也会头疼，这很不舒服，特别是对于阳过的朋友来说，一直的咳嗽是他们不能忍受的。此时，经常需要吃药来缓解，可是是药三分毒，光靠吃药会带来副作用，是不行的。特别是第二波感染随时可能会到来的今天，药不是万能的，产生的副作用还会损害我们的身体，因此，我们可以试试食补。在第二波流感即将来袭的今天，专家建议多喝3种汤水，滋阴润肺，就算二次感染，也能助力早日恢复。下面跟小编一起来看一下吧。
1、鲜梨贝母汤
贝母又名川贝、秦木、苦菜，是百合科贝母属多年生草本植物。它经常被用于临床医药，因为它的性质，入药具有很好的止咳化痰、清热散结的功效，对肺热、干咳、少痰、阴虚、咳嗽等疾病有非常显著的治疗作用。
贝母微寒，味甘。具有很强的止咳化痰作用，有润肺的功效。对于不管是多痰少痰的咳嗽都有很好的止咳作用，尤其适用于肺燥或秋燥引起的咳嗽。雪梨性寒，能润肺。
两者结合，既能益气，又能养肺润肺。它特别适合秋冬季食用，可以改善肺热和干咳的症状。也能很好的清热解毒，散表化痰。用于治疗咳嗽或肺痈，有胸痛、咳嗽、发热、口干、咽干、黄痰腥痰或脓血痰等都有很好的缓解作用。
2、百合梨汤
百合和梨一起煮有滋阴润肺和化痰的功效，百合梨汤也叫雪梨百合汤。雪梨百合汤的糖营养价值高，具有滋阴润肺化痰的功效，适合肺热咳嗽痰多的人群食用。因为百合具有清心安神的功效，而梨具有润燥生津、清热化痰的功效。对于肺热咳嗽痰多的患者，适当饮用雪梨百合汤可以起到滋阴润肺化痰的作用。
除此外，百合和梨还含有非常丰富的B族维生素，B族维生素可以保护心脏，增强心肌活力，还能够减少疲劳。百合梨汤味美鲜香，非常适合在在秋冬春季饮用。煮百合梨汤的时候，可以适当的加入一些冰糖，味道更好。但是，需要注意的是，血糖异常的人应该注意，不要过多饮用。同时需要注意的是，雪梨百合汤是寒性的，不应该吃太多。虽然不会对身体造成副作用，我们应该控制百合梨汤的饮用量，每天一到两碗足以。
3、秋梨膏
秋梨膏又被叫作雪梨膏，秋梨膏主要原料是秋梨或者雪梨。配合具有润肺滋补功效的中药熬制，味道甘甜，性寒。它能生津止渴，润肺滋阴。秋梨膏可以与其他饮品比如牛奶等冲泡饮用，不但可以生津润肺，止咳化痰。还能够补充蛋白质和人体所需的维生素。
众所周知，梨具有清热解毒、化痰止咳的功效。当秋梨与生土、葛根、萝卜等祛痰生津的中草药物混合食用的时候，能起到很好的清热化痰作用。对肺结核、气管炎和上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑和痰多等症状有很好的疗效。而秋梨膏，就是由这些中草药与秋梨熬制而成。
秋梨膏小编推荐桃夫子品牌，桃夫子秋梨膏运用传统工艺，精选秋梨熬制，没有任何食品添加剂，是纯天然的绿色食品。经过精心熬制出来的秋梨膏，含有清凉滋阴生津的药物，对女性有滋阴滋阴的功效。除此外，桃夫子秋梨膏富含果糖、葡萄糖、苹果酸等物质，这些物质被人体食用后，有助于消化，有利于我们的肠道健康。
梨的清热功效可以通便清火，对肺热、口渴、大便干涩等症状有很好的效果。桃夫子秋梨膏还具有降血压、滋阴清热的功效，对高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者有益。要知道，秋梨膏是秋季的滋补佳品，老弱妇孺均可冲水饮用，清肺润肺，滋阴养胃。还特别适合女性饮用，美容养颜，通便清火。
在这个特殊时期，我们一定要注意自己的身体健康，在平时就要保养好自己的身体。特别是秋冬季节，保护好自己的嗓子。建议家里还没有备着桃夫子秋梨膏的朋友，赶紧下单一瓶秋梨膏。每天一勺秋梨膏，冲水饮用，健康生津又美味。还在等什么，赶紧下单吧！