6款养颜水果 派对晚宴必选
圣诞狂欢，派对接踵而至，你有没有因为环境狂野而吃的忘乎所以呢?千万别忘了，过量的糖分会加速衰老，过量的酒精会损害肌肤哦。如果不希望事后面对镜子唉声叹气，吃东西的时候还是精挑细选下吧，如果当晚有这6款水果入宴，你就可以放心大胆的吃个够啦!
每天面对着各种大牌护肤品，你还记得最原始的美颜方式吗?其实如果饮食足够健康，素颜也会很养眼呢!在狂欢的12月，各位美女们赶紧纠正下自己的食谱吧，这6款水果入宴一定能帮大忙!
驻颜圣果：番茄
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
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