现在吸烟的人是很多的，可能在你我的身边就会有很多有吸烟习惯的朋友，而且人群遍布在各个年龄层，有老年人在吸烟，无法戒烟，还有正在长身体的青少年，为了耍酷也在吸烟，这是很常见的现象，可是吸烟是有害健康的，这在香烟盒子上就有明显的标志，可是没人重视，而香烟中的尼古丁是最伤肺部的，不少人因为吸烟，最后肺部出现了病变。既然是这样，那就经常多喝点清肺排*的食物，给肺部“洗洗澡”吧！
“它”是香烟的“特效药”，老烟民多喝，排*清肺，肺越来越健康
鱼腥草
鱼腥草是农村很常见的一种野菜，它的味道有些难闻，但也正因为其特殊的味道，让人喝了以后不是特别想抽烟，所以如果你想戒烟可以多吃点鱼腥草，而且它的药用价值也很高，尤其对于长期吸烟的老烟民来说，用它来泡水喝可以帮助润肺止咳，对肺部进行清洗，其方法是先在冷水浸泡一段时间，然后再小火慢慢熬制煮水，直接就可以饮用了，效果会有明显的改善。
罗汉果
经常抽烟的人，在肺部会积累一些烟*。这些*素会堆积在我们的身体里面导致肺部呼吸的困难。而罗汉果是一种天然食物清洁的食物。它主要是针对我们肺部的污浊之气，具有排泄的作用。像它的果实中含有很多的毛，包括里面的汁液，蕴含了大量的氨基酸和蛋白酶等等。对于肺部有润肺排*的效果。经常还会把它用来治疗一些冠心病，包括对于支气管都有很好的保养效果，还能预防肺部的癌变。
枇杷
枇杷的果肉吃起来非常的细嫩酸甜，因此很多吃货都对它青睐有加。但是果肉里面的果核是不可以食用的，带有一定的*素，食用过后容易导致人体出现中*的现象。常吃枇杷具有非常好的润肺止咳作用，因此经常吸烟的人可以适量的吃一些，可以帮助我们远离肺炎、肺结核乃至肺癌的危害。
荷叶茶
荷叶和荷花在我们的日常生活里面是作为观赏植物存在，它的根块就是我们平时所食用的莲藕。到了夏天的时候将荷叶采来顶在头上可以帮我们遮挡阳光，具有很好的避暑作用。同时荷叶也可以晒干以后制作成茶叶，平时没事的时候喝一点荷叶茶，对清肺润肺有很大的帮助，可以帮助吸烟的人清理肺部的尼古丁和粉尘等有害物质，从而将肺炎、肺结核等肺病扼杀在摇篮状态。.
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