在现如今的社会当中，癌症死亡率一直居高不下，而且在各种癌症当中，肺癌位于各种癌症的首位，它也是危害人类健康的恶性肿瘤之一。
我国它是一个肺癌大国，每年新发癌症病例大约有78.6万，并且有68%的肺癌，患者确诊时已经到了晚期。
这组数据我们就能够看出一个人的肺部问题造就自己生活质量下降，而且还给自己的生活带来不可逆的疼痛。
01为什么肺癌如此高发？
遗传基因影响
家族的遗传和癌症之间的关系是密不可分的，父母祖辈当中体内含有癌细胞，可能在传宗接代的时期就会使下一代体内的肿瘤易发生异变，让患上肺癌的几率大大高于其他人。
工作原因影响
在工作当中如果长期接触化学物质，向矿物石棉，厨房油烟放射线等等，可能对于人体的肺部细胞造成一定的损伤，从而增加了自己患肺癌的几率。
环境和大气污染
最近这几年由于工厂日益的扩大，那么人类的生活环境也遭受了严重的污染，很多地区冬天往往受到雾霾的困扰，也导致肺癌患者出现增多的原因之一。
本身就有慢性肺病疾病
如果本身就有这方面的肺结核，支气管扩张等肺部疾病的话，那么随着时间的不断推移，自身的抵抗力就会逐渐下降，治疗不到位，那么肺细胞反复受损和修复的影响，直接导致肺癌的发生几率会逐渐的增高。
02经常散步对肺部有好处吗？医生提醒：肺喜欢3件事，平时可以常做
散步它属于一种有氧运动，在锻炼过程当中，它可以提高自身的肺活量，也可以增加肺的功能。
长期保持散步，那么也可以提高自身的抵抗力和免疫力，具有抗击病*和细菌的能力，从而减少肺部的感染。
大家也可以每天坚持散步半小时，不仅增强肺部功能，可以也帮助把体内的*素垃圾通通排出体外，还能够增加心肺功能，持续下去对于肺部的健康是十分有利的。
03医生提醒：肺喜欢3件事，平时可以常做
多喝水
肺部他是比较喜欢潮湿的地方只有粉水分充足肺部才会健康，一旦过干就会让其发生疾病。
水它是万物之源，人体的代谢往往也需要水分的供应，它不仅能够促进人体血液循环稀释血液浓度，同时也能够为肺部源源不断提供充足的气血。
对于那些经常干咳咳嗽咳痰患者来说，一定要多喝水，因为水能够稀释痰液，让它更容易咳出减少痰栓塞的现象。
乐观的心态
乐观的心态对于每个人来说十分重要的只有心态好，那么人在做每件事情时才会更加自信，才会充满阳光积极的心态。
每个人在大笑的时候，他不仅能够提高自身的肺活量，提高心肺的功能，同时也能够养护自身的肝脏健康，让肺部呼吸更加通畅，所以大家在生活当中一定要多笑。
不管在生活当中遇到什么样的事情，大家一定要以积极乐观的角度来看待它，不要让一些负面情绪影响自己，一定要乐观的心态去面对生活当中的每一件事情。
肺喜防护
自从新冠疫情来临之后，人们都出门戴口罩，这样的防护措施，其实也是肺部比较喜欢的，这样直接能够避免外界的细菌入侵，避免肺部出现感染。
在空气当中存在着许多的细菌，当你戴口罩时能够避免这些物质进入身体造成肺部的感染，同时也能够避免一些雾霾当中的小颗粒进入人体。
生活当中很多人都喜欢在寒冬季节来临时凑到一块一起打打牌，享受着二手烟的乐趣，但是肺部是最容易受伤的，大家一定要做好防护措施，把这些*素倒在口罩外面，对于肺部健康来说更加有利。
04常吃3白，养肺润肺，会“感激”你
百合
在和他是日常生活当中最常见的一种食品，其实从中医角度来说，它是甜的，略带苦味，具有滋阴润燥，清心安神的功能，特别适合养护肺部。
大家平时可以把百合放到粥当中进行熬制，也可以用它来泡水，一起来喝，不仅能够起到安神帮助睡眠的功能，同时也能够增加肺部的强度。
莲藕
莲藕是日常生活当中最常见的一种食物，做起来口感清脆，受到人们的喜爱，莲藕它具有一定的药用价值，能够润肺止咳，清热去火。
莲藕它具有极强的营养价值，它里面含有铁钙，植物蛋白，维生素，蛋粉等等有益物质，能够提高自己免疫力，对于肺清肺改善肺部功能有一定的功效。
白萝卜
中医上来说，白萝卜它入肺经和胃经，平时多吃一些白萝卜有助于养护自己的胃部，同时也能够提高自身消化能力，改善食欲还能够起到之和化痰现象，有助于肺部的健康。
05肺不好的人，生活当中如何调理？
肺部不适，建议大家可以用食补的方式，毕竟食补大于药补，肺功能如果不健康。
大家需要在一日三餐的饮食上多下功夫，注意多吃些清淡，多吃些绿色根茎类的蔬菜，因为它里面含有大量的维生素算是纤维，对于提高肺部疾病或呼吸系统具有一定的功效。
中医讲究白色入肺，多吃些白萝卜，藕，莲子、梨子等食物，具有清热化痰，养护肺部的效果。
大家在平时可以多做一些深呼吸或扩展的运动，它对于肺部来说也有一定的调养效果，建议大家一定要远离那些密集人群地，避免细菌病*交叉感染。