从立春开始，气温就开始慢慢的回升，虽然说没有没有冬天那么冷，但是早晚的温差是比较大的，如果没有做好日常的防护，换季的时候更加容易感冒、咳嗽，而咳嗽常常伴随着咳痰。痰液的颜色和身体出现的炎症情况有直接关系，而俗语说“白痰轻，黄痰重，吐了黑痰要了命”，真的是这样的吗？今天就来看一下。
想要知道这句话到底靠不靠谱，首选了解痰液的由来，痰主要是呼吸道受到刺激之后分泌的液体，其中包含着各种细菌、微生物、致病菌等，身体正常的水液是透明色的，如果身体出现的炎症或者是感染了细菌，都可以通过痰液的颜色来判断，也就说痰液的颜色在一定的程度上可以判断身体内的情况，接下来就一起看一下不同颜色痰对应着的身体情况。
“白痰轻”说的是出现白痰的时候身体的症状是比较轻，其实这主要是因为白色的痰液出现的情况最为频繁，常见的情况有感冒、轻微的发炎或者是细菌感染都是出现的白痰。痰液之所以会显示出白色，主要的原因是身体内的免疫细胞在接触到外界细菌或者是病毒的时候，会对病毒进行“战斗”，等到细菌被消灭之后，白细胞就会把这些细菌和免疫细胞的“尸体”吞噬，通过痰液代谢出体外，也就是白痰的由来。
想要缓解这种情况的发生，增强身体免疫力是很好的缓解方式，多喝点热水、注意日常的保暖、少吃刺激性食物等，虽然说白痰的出现的症状比较轻微，但是并不代表这种症状就可以忽视，要知道即使是白痰也是代表着身体出现了炎症，如果没有及时进行缓解，也是有可能造成疾病不断的加重，增加炎症和身体损伤的几率。
“黄痰重”说的是出现黄色的痰液身体的情况比较严重，黄痰出现之后代表着身体的症状在逐渐加重，痰液中的细菌和病毒的数量也在不断的增加，比如出现了严重的感冒、咽喉或者是嗓子发炎、肺部感染等，这儿时候不仅会出现咳嗽，还有胸口的疼痛感、声音嘶哑的情况发生，这个时候需要及时进行检查和治疗。如果出现黄痰之后没有得到及时的调整和治疗，容易增加发炎或者是细菌感染的症状，反而加重对身体的损伤，需要多加注意。
“吐了黑痰要了命”说的是黑色的痰液可能是身体出现了重大的疾病，生活中出现痰的情况是比较少的，如果是因为疾病出现的黑色痰，那可能是肺部出现了严重的损伤，比如长期吸烟、肺部细胞损伤等，这类人群如果出现了痰，可以说明肺部细胞中存在大量的颗粒物或者是灰尘，如果不能及时进行专业的治疗，可能出现肺炎、肺结核甚至是肺癌。
还有一种情况也是会出现黑色的痰，那就是长期处于空气污染的情况下工作的人群，比如煤矿、重金属、有害物质等，如果是处于这样的工作状态下，即使身体没有出现损伤，也有可能出现黑色的痰液，这是属于正常的情况。不管是哪种原因引起的痰，都要注意按时体检，可以更好地了解自己的身体情况，从而进行专业性的处理，减少身体的损伤。
不管是出现白痰、黄痰还是痰，都是代表着身体受到一定程度上的损伤，是需要多加重视的，而不同痰液引起的原因是不同的，造成的影响也是不同的，需要区别对待，在出现咳痰之后也要多注意调节日常的饮食和生活方式，可以减少身体损伤的风险。